Benoît Khoy– Coach d’introspection et compréhension des schémas mentaux
La Méthode ORIGIN : Accompagnement pour apaiser la rumination mentale, comprendre ses blocages émotionnels et retrouver de la clarté intérieure
La méthode ORIGIN s’adresse aux personnes qui ressentent un mal-être intérieur récurrent et qui souhaitent comprendre ce qui se joue réellement dans leur fonctionnement émotionnel et mental.
👉 Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Il n'est pas adapté aux troubles psychologiques graves nécessitant une prise en charge médicale.
À qui s'adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement en développement personnel spirituel est conçu pour les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement intérieur et avancer vers un meilleur équilibre émotionnel..
Peut-être que tu te reconnais dans certaines situations :
•Tu ressens une rumination mentale constante
• Tu te sens bloqué dans des schémas émotionnels répétitifs
• Tu as du mal à comprendre tes réactions intérieures
• Tu ressens une perte de clarté ou de stabilité intérieure
Pourquoi as-tu l'impression de rester bloqué ?
À force de vivre certaines expériences, nous développons parfois des conditionnements inconscients.
Les jugements, les blessures émotionnelles, les échecs ou les déceptions peuvent progressivement construire des croyances négatives sur soi.
Ces mécanismes peuvent entraîner :
• auto-sabotage
• pensées envahissantes
• peur de l'avenir
• stress chronique
• difficultés à comprendre ses émotions
• sentiment d'impuissance
La bonne nouvelle, c'est que ces mécanismes peuvent être observés, mieux compris et progressivement remis en question.
Les avantages d'être accompagné:
Tu sais, avancer seul je connais. Pendant des années, j'ai galéré aussi, de ne pas savoir comment faire pour arrêter de subir le mal-être. J'ai même demandé à mes proches mais comment ont fait pour arrêter de souffrir? Tu te doutes bien qu'il n'y a pas eu de réponse.
Peut-être que tu es dans la même situation, tu as un mal-être en toi, mais rien ne change...
Ce que j'ai compris de l'existence, c'est que même si on a souffert, ça vaut la peine de trouver une porte de sortie pour soulager le mal-être, le rendre moins envahissant. Il n'y a rien de pire que ce sentiment de solitude profonde, que tu puisses ressentir. Avec une présence, tu as un confident pour exprimer ce que tu ressens. T'aider à trouver tes propres réponses, en profitant de mon expérience, ce sera plus simple pour toi de comprendre ce que tu vis.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Benoît et je suis coach en compréhension des mécanismes internes.
J'ai obtenu une certification de coach professionnel en 2020, mais l'accompagnement que je propose aujourd'hui est avant tout le fruit de plusieurs années de recherche personnelle, d'introspection et de pratique.
Comme beaucoup de personnes en quête d'apaisement intérieur, j'ai longtemps cherché comment calmer le mental et sortir des pensées qui tournent en boucle.
Pendant longtemps, je pensais qu'il suffisait simplement de méditer et de faire le vide pour retrouver la paix intérieure.
Avec le temps, j'ai compris que ce n'était pas suffisant.
Comprendre un mal-être émotionnel demande plus que de chercher à faire taire ses pensées. Cela demande d'apprendre à observer son fonctionnement intérieur, comprendre ce qui déclenche certaines réactions et savoir comment agir concrètement lorsque la souffrance émotionnelle se manifeste.
C'est à travers ce parcours que j'ai développé la méthode ORIGIN : une approche d'introspection guidée associée à une pratique de méditation concrète destinée à développer la concentration, la conscience de soi et la capacité à mieux gérer ce que l'on vit intérieurement.
Mon objectif n'est pas de te dire quoi penser.
Mon objectif est de t'aider à mieux te comprendre pour que tu puisses progressivement retrouver davantage d'autonomie et de stabilité intérieure.
Ce que la méthode ORIGIN peut t'aider à développer
Imagine un instant que tu puisses :
• comprendre ton fonctionnement intérieur
• observer tes pensées avec davantage de recul
• apprendre à mieux comprendre et accueillir ses émotions
• mieux identifier les schémas mentaux répétitifs afin de pouvoir agir différemment
•favoriser le développement de la confiance en soi
• construire des relations plus équilibrées
• cultiver une stabilité intérieure plus durable
Cette transformation est le cœur de la méthode ORIGIN.
La méthode ORIGIN : une méthode d'introspection progressive et structurée
Après plusieurs années de recherches personnelles sur le fonctionnement de l'esprit, les émotions et les mécanismes de souffrance intérieure, j'ai construit une méthode simple et progressive.
En quoi cette méthode est différente?
Le but n'est pas de te donner des réponses toutes faites.
On croit souvent qu'il suffit de penser positivement ou de voir la vie du bon côté pour aller mieux.
Si c'était réellement aussi simple, beaucoup de personnes auraient déjà trouvé la solution depuis longtemps.
La méthode ORIGIN repose sur une approche différente.
Au lieu de chercher à fuir ce qui te fait souffrir, nous apprenons à comprendre ce qui se passe réellement à l'intérieur de toi.
Tu apprends à observer :
comment tu penses ;
ce qui déclenche certaines émotions ;
pourquoi certains schémas se répètent ;
comment agir concrètement lorsque le mal-être apparaît.
Cette approche te permet progressivement de devenir acteur de ton évolution plutôt que de subir ce que tu ressens.
La méthode ORIGIN ne vise pas à supprimer toutes les émotions difficiles ni à garantir un état permanent de bien-être. Son objectif est de t'aider à mieux comprendre ton fonctionnement intérieur et à développer progressivement plus de recul, de conscience de soi et d'autonomie face à ce que tu traverses.
La méthode ORIGIN est structurée en quatre étapes:
Étape 1 : La conscience de soi
Comprendre tes programmations mentales.
• Tes émotions
• Tes croyances
• Tes réactions
• Ta façon de penser
Résultat :
« Je comprends ce que je ressens, pourquoi certaines situations se répètent dans ma vie. »
Étape 2 : Développer ta sensibilité intérieure
Faire le lien entre :
• le mental
• les émotions
• le corps
• les déclencheurs émotionnels
Résultat :
« Je comprends mieux ce qui déclenche certaines réactions émotionnelles et je dispose de repères pour y faire face avec plus de recul. »
Étape 3 : Développer tes capacités intérieures
Explorer :
• l'intuition
• le ressenti intérieur
• la conscience du cœur
• la lucidité
Résultat :
« Je développe davantage de confiance dans mes décisions et une meilleure compréhension de ce que je ressens. »
Étape 4 : L'harmonie intérieure
Développer davantage de stabilité intérieure.
• apaiser le mental
•favoriser le développement de la confiance en soi
• prendre des décisions plus claires
• développer la paix intérieure
Résultat :
« Je développe progressivement un sentiment de stabilité intérieure et de cohérence avec ce qui est important pour moi »
Pourquoi agir maintenant?
Il est naturel d'espérer que les choses finissent par s'améliorer avec le temps.
Mais attendre que ça passe en espérant des jours meilleurs peut parfois prolonger une situation qui dure déjà depuis des mois, voire des années.
Lorsque le besoin de changement se fait ressentir, c'est souvent le signe qu'une partie de toi sait déjà qu'il est temps d'avancer autrement.
Agir aujourd'hui ne signifie pas avoir toutes les réponses.
Cela signifie simplement reconnaître que la situation actuelle ne te convient plus et décider qu'il est temps d'explorer une nouvelle voie.
Le plus difficile n'est pas toujours le travail sur soi.
Le plus difficile est souvent de prendre la décision de commencer.
À partir du moment où tu sais ce que tu veux changer, il devient possible d'apprendre comment avancer vers ce que tu souhaites réellement vivre.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Pourquoi je te propose un appel de 45 minutes gratuit?
Avant toute chose, nous réalisons un échange afin de :
• comprendre ta situation
• identifier tes besoins
• clarifier tes objectifs
• vérifier si la méthode ORIGIN est adaptée à ton parcours
L'accompagnement ORIGIN est un suivi personnalisé conçu pour t'aider à mieux comprendre ton fonctionnement intérieur et développer davantage d'autonomie dans ta vie quotidienne.
Chaque semaine, nous réalisons une séance individuelle d'une heure.
Durant cette séance, tu disposes d'un espace d'échange bienveillant où tu peux exprimer librement :
ce que tu ressens ;
ce que tu traverses ;
les difficultés que tu rencontres ;
les pensées qui occupent ton esprit.
À travers des discussions approfondies et des exercices d'introspection personnalisés, nous identifions ensemble les mécanismes qui entretiennent ton mal-être afin de mieux les comprendre.
Entre les séances, des exercices adaptés à ta situation peuvent être proposés afin d'intégrer ce qui a été travaillé ensemble.
L'objectif est que tu développes progressivement les outils, la compréhension et l'autonomie nécessaires pour savoir comment avancer par toi-même une fois l'accompagnement terminé.
Ce que comprend l'accompagnement ORIGIN
Durée : 1 à 6 mois
• 1 séance individuelle d'une heure par semaine
• suivi illimité par SMS et email
• exercices personnalisés
• accompagnement progressif adapté à ton rythme
Tarif
400 € par mois
Des modalités de règlement peuvent être adaptées selon la situation.
Réserver un appel découverte gratuit
Cet appel permet de faire connaissance, comprendre ta situation et vérifier si cet accompagnement correspond à tes besoins. 👇
Contact
Email:
TEL: 06 95 65 52 60
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